作者: Shelley Davidow、Paul Williams ​ 本書精華 : 別把「失敗」和「未如預期」畫上等號，很多時候失敗其實只是「出乎預料的結果」，你有選擇如何回應的自由，別被有毒的價值觀所綁架了。 ​ 作者希望藉由認識失敗的本質，改變我們面對失敗的態度，失敗不是一個值得害怕、逃避的概念，區分不同種失敗，採取相對應的手段面對，會發現許多失敗都只是「不如預期的結果」，不會讓你失去生命或擁有的一切。 ​ ​ ✅不同種失敗: ​ 🚲一級失敗，指的是挽回不了的「大災難」，像是空難、船難、恐工等等造成重大傷亡的事件，儘管已設有保護措施，但仍可能有漏洞而導致嚴重災難，然而，從錯誤中學到教訓是人類演化的一環，雖然無法避免，但起碼能學習災後如何生活下去。 ​ 🚲🚲二級失敗，指的是人類嘗試在各種領域創新，沒達成設定目標，也沒造成死傷的情況，這類型的「失敗」其實只是「結果不如預期」。 ​ 🚲🚲🚲三級失敗，這是我們「建構出來」的失敗，往往源自於「過高的期待和與他人的比較」，失敗的定義因人而異，這種失敗的迷思是可以打破的。 ​ 例如說，你考了還不錯的80分，比預期高出了10分，你覺得很有成就感，然而，你發現其他同學都考九十幾分，因此你感到很挫折、失落，懷疑自己適不適合讀書，只因為你發現自己比其他同學差，就讓自認「失敗」 ​ ​ ✅成功名人與失敗的迷思 ​ 我們喜歡聽成功名人談論一次次失敗，最後成功的經歷，並從中學習、效法，期待自己有一天也能有同樣的成就。 ​ 以JK羅琳為例，在哈利波特大賣之前，她生活窮困潦倒，曾經是人們眼中的失敗者，但最後成了成功的作家，變的超級富有。 ​ 我們會想，她過去很窮，很失敗，但現在很有錢，很成功，而這樣的故事也會發生在我身上，因此我們願意聽他們的故事，向他們學習，然而世界上向她一樣成功的人有多少呢?如果JK羅琳沒有顯著的成就，沒有變的很富有，我們還會在意他失敗的經歷嗎? ​ 以物質成面、社經地位來定義一個人成功與否，是不切實際的，難道如果一個人沒有和xxx一樣富有，就表示人生失敗了嗎? ​ ​ ✅心得感想: ​ 面對未來不確定性，因而感到焦慮，背後的原因也許是我們害怕「失敗」，擔心付出的時間和心血沒有得到相對應的回饋、擔心自己輸給其他人，當我們越執著於結果，就越容易感到焦慮。 ​ 首先，這類型的失敗，屬於三級失敗，也就是我們建造的，考試不及格、考不上好學校就代表我這個人失敗了嗎?還是只是一次的「不如預期」呢?再深入思考，面對此次不如預期，有沒有彌補的機會?例如說下次再考好一點，利用其他管道入學等等。 ​ 以考大學為例，我們都想一次就成功，學測就上，但也必須知道，現實情況就是有人會考不好，有人會落榜，而進入理想科系、學校的管道也不只有學測，還有指考，(或是重考再重考)、轉學轉系，研究所在拚一波等等。 ​ 如果提早知道這些，或許在準備考試時，能夠少一點焦慮，減輕一點壓力吧!