你知道如果活到八十歲，大概是幾個禮拜嗎？答案是四千個禮拜。我剛聽到這個答案，心裡就感到一股焦慮，想不到人生其實不長，感覺時鐘滴滴答答，正在不斷地減少。 📌為什麼會分心與拖延 作者首先告訴大家人生其實不長，但需要做的事卻很多，那該怎麼辦呢？而且在現實中又有許多事情會令人分心，像是網路社群。你有沒有這種經驗，明明待辦事項一大堆，卻還是無法克制滑手機的衝動，不知道為什麼就是停不下來。 其實這是因為社群軟體是透過心理技巧設計的，你有想過你滑手機的手勢，往下拉就能刷新頁面，其實是借用吃角子老虎機嗎？這是讓人「不定期出現獎勵」，而吸引你不斷地滑手機、刷新頁面。 書裡很有趣的一段話是「 每次你打開社群媒體app ，『螢幕的另一頭就有一千人』拿到錢，負責留住你。 📌人生的有限性 不過事實上，真的是這些社群媒體害你分心的嗎？作者提出了一個解答，我覺得很有意思。那就是，是我們自願分心的，我們明知道有對我們人生更重要的事，但我們選擇逃避，因為其實這樣可以不去接受人生是有限的。 你不想接受你辦不到許多事，我想起最近看五月天演唱會時，阿信說了一句話「我們可能這輩子都沒辦法捧起大力神盃」。是啊，但要你接受很多事你可能這輩子都辦不到是很痛苦的，所以你想分心、想逃避，因為社群媒體可以讓你不受限，可以一秒飛到你想去的任何國家，解除人生有限的痛苦。 📌人生的解法 很簡單，作者提出你只要接受就好了。你只要接受你就是無能為力，你無法掌控未來，你只能隨著時間去流動。但是，神奇的事情發生了，當你接受你無法支配許多事情的時候，你獲得的獎勵反而是不再感到那麼受限。 ❝該花多久時間就花多久時間，你得以做真正重要的事，並從「做」中獲得滿足感，而不是一切等以後再說。 ❞ 🔖我非常喜歡這本書，書裡寫的東西都有出處，也融入許多令人難忘的小故事、實驗，這不是一本一般的時間管理書籍，但卻是對人生很有幫助，他會告訴你把時間運用在對你而言重要的事，當然，不是就像我這樣直接告訴你。但相信我，你讀完這本書會理解的，你會開始反思什麼事情對你而言是最重要、最想做的。而且作者語調很幽默，每次我都看到會心一笑，但笑著笑著就哭了，非常推薦這本書。