一般當我們講到戒菸，通常會著重於講抽菸帶來的危害、健康風險，以及該如何藉由意志力或其他替代品來戒菸；但這本書對戒菸的切角卻完全不同。 這本書從「我們為什麼會維持抽菸習慣」出發，帶出各種當代社會對抽菸這個行為的迷思，包含我們受到媒體影響而認為抽菸很酷，或是我們認為自己之所以會繼續抽菸是因為自己有「成癮性格」...等等，並用邏輯各個擊破這些迷思，進而讓我們明白，自己其實不需要藉由維持抽菸這個行為來得到快樂、平靜或其他我們以為能藉由抽菸獲得的好處。 全書文筆輕鬆好讀，不會過於用力地強迫你不准抽煙，相反地作者還會鼓勵你繼續抽菸，直到看完書為止；作者用一種非常規，但可能對抽菸者蠻有用的邏輯去跟我們溝通。 看完書之後，我個人因此就順利戒菸了，推薦給其他也想戒菸的朋友們。