本書關注的重點是實現家庭美滿，書中的架構和「與成功有約一樣」，都是用七個原則，解決困難。 ## 克服憤怒與不悅 (p202) 負面情緒包括憤怒與不悅，驕傲使我們深陷困境之中。 C.S. Lewis曾說:「驕傲的本質是競爭。驕傲者光是「擁有」並不會快樂，他必須比別人得到更多才行，在比較中，認為自己高人一等會令人驕傲。一旦競爭因素消除，驕傲便會遁形。」 最常見的驕傲是: 我才是「對的」，得按造我的方式做。 ##做個忠實的譯者 溝通包含了表達與傾聽，表達和傾聽同等重要。 在【我想和你好好說話】這本書教我們如何不帶暴力的表達方式。 至於傾聽的技巧，可以採用書中的技巧「做個忠實的譯者」，抱持著耐心寧聽，並完整的闡述給對方聽，和對方核是否有差異。