As free as the ocean ​ 作者:李惠貞 ​ 一本教我們【活的自由】的書，自由不代表放縱、沒有限制，自由是【獨立自主、追求真實、做時間的主人、自我充實、享受每一天】。 ​ 作者提到許多心智模型，對自由的體悟，我整理幾個，可以選有興趣的看~ ​ ### 改變的勇氣 ​ 問問自己，到目前為止，人生所做的每個決定，有多少是保證成功才去做的? ​ 又有多少我們認為有把握的事，到頭來跟預期完全不同?甚至是失敗? ​ 所以，【可能失敗】，是阻止我們去改變、去嘗試，最好的理由嗎? ​ 當躊躇不前時，可以試試看【最糟糕結果法】，仔細想一下做了之後，最糟糕的結果是什麼?如果是可以承受的，WHY NOT? ​ 我們常因為沒有正視問題，或是想的不夠深入，就把事情”想”得很困難、不可能成功，給自己不改變的理由。 ​ 改變需要勇氣，簡單來說就是【做與不做的差別】。 ​ 🚴‍♀️因為擔心害怕，我們失去過多少體驗人生的機會?當初報名單車環島前我也是很怕，一個剛考完指考的人要直接環島?幸好有我媽跟同學(雖然他最後放我鴿子)的支持，我完成了! ​ ### 專注過程 ​ 在#原子習慣書裡有提到，【專注在過程】的重要性。本書也提到類似的想法，如果成功有所謂的指標，在達標之前，所有的努力都屬於【不成功】、【不算成功】，如此一來，我們怎麼會有動力，努力進步呢? ​ 成功是一步一步走出來的，每踏出的一部，都把路拓寬，只要願意往前走，就是【進】【步】，而成功究竟在哪，我們隨時可以重新定義。 ​ 設定一個讓自己享受過程的目標，那才是【目標】該有的意義。目標是自然往前結果，並不是用來強制我們付出健康、時間、人生體驗的代價。 ​ 當我們專注於達到目標，就是為了未來而活，當下走的每一步都很茫然，只有【達成目標】才是重點，BUT，當達到目標後，又出現更遠更難的目標，因此我們陷入無止盡的追求，內心永遠無法滿足，人生如何幸福快樂呢? ​ 反觀，如果我們注重過程，專注於每次的進步，享受努力付出的當下，看見自己一點一滴的成長，每個當下都是充實的，懷有正面積極的心態前進。 ​ ### 人人稱羨的路未必是最好的路 ​ 社會常常稱羨某人【放棄百萬年薪，改行去做.......】，YOUTUBE影片標題也很常見。然而，作者認為這件事根本不值得佩服! ​ 如果認為【放棄高薪，改行去做.......】是一件了不起的事，代表我們認為高薪優於一切，且人生中沒有比領高薪更值得重視的事。可惜的是，大多數人都這們認為。 ​ 我們心裡都很清楚，財富並不是幸福的保證，高薪也不必然帶來快樂，卻不自覺的被普世價值觀拖著走。 ​ 【放棄....，而去追求....】不該事一件奇特的事，每一種生活方式都有非常多面向，我們應該去學習欣賞，伸展我們的觸角，而非以同一套標準論斷高低。 ​ 🚴‍♀️我很愛的Podcaster，#電扶梯、#下一本讀什麼，和Youtuber#thedodomen ，他們喜愛原本的工作，但希望能活著自己的人生，所以辭掉工作，選擇開創不同的路，過程中，可能受到的家人、外界的質疑，然而，他們停下來思考，聽心中的聲音，選擇繼續做下去。 ​ ### 不必凡事都追求”有用” ​ 通常會用”未來出入好不好”、”賺不賺錢”，斷定一個科系有沒有用，然而，賺錢是人生終極的目標嗎? 如果我們人生的目標是過的幸福快樂，那賺錢只是其中一種方法，而且不是必要條件，因此用【賺不賺錢】來斷定一個科系有沒有用，完全不具有說服力。 ​ 現代人普遍都是急迫的人，他沒有時間，他是需求的囚犯，他不懂居然有東西可以沒用，他更徹地不明白，有用可以是一種沉重且無用的負擔。 ​ 人生不該為一份【有用的出入】而活，沒有哪一個特聽的職業可以讓你幸福快樂的保證，我們要自己探索為何而活，才有可能開創自己的人生。 ​ ### 不怕麻煩的心態 ​ 對於一件事，【做完】和【做好】差很多! 做好意味著、不怕麻煩的心態、注重微小的細節，而做完代表交差了事的心態，給人一種【及格就好】的感受。 ### 你很完整，不完美，也不必追求完美 ​ 完整，意味著自在、自足、幸福快樂，那是內在的感受，而非外在的人事物，只要你相信自己，享受此刻，你就是完整的。 ​ 完整，不需要被別人認可，不需要找到另一半彌補。兩個人在一起，不是互相填補缺憾，而是兩個獨立的個體，共同創造更多。