看這類的跑步書籍，對我而言不是學技巧，而是學習心態。 我很喜歡書中一段話： 🔸世界上完成一次全馬比賽42.195公里的人，只佔總人口數的1%。 也就是說，會去跑全馬，而且還完成的人，真的是很特別的人。 我記得是2018年，當朋友告訴我她要去跑 #名古屋馬拉松 時，我真心覺得怎麼有人這麼自虐？！ 跑一跑如果運動受傷，不是得不償失嗎？ 然後當我在2019年開始準備日月潭超半馬時，我也是覺得自己腦袋進水，非常有問題！ 但這一切到了比賽那一天，似乎一切都有了答案。 一路上的心境在那29公里期間，自動有了整理、總結。 🔸跑步中就會遇到瓶頸，就跟人生的所有事情一樣，現實生活五花八門的挑戰，堅持下去，總有一天你會跨過。 🔸跑步的人不見得都很能成功，但是日復一日克服惰性，在一樣的時間要求自己做一樣的事，其實就是種修行。學會了不要輕言放棄，就像每個人天分有高有低，先左腳再右腳，無論快慢，總有一天會到達終點。 🔸跑步是種修行，而修行的目的不是為了遇見神佛，而是為了遇見更好的自己。當你打從心底給了自己承諾，那個當下，你就已是更好的自己。 🔸多數的我們，即使進步幅度不大，但日復一日做著一樣的事，經年累月下來，終究會比原先的自己再好上一點點，你自己比誰都清楚。 🔸把重心放在自己身上，反正終點始終在那裡，無論快一點或慢一點，走久了都會到。 其實人生很多事情都是這樣。你在哪方面努力，成就便在那裡凸顯。 從來不跑步的我，花了五個多月練跑。 中間辛苦、痛苦的時間非常多，內心也想過放棄。 幸好放棄的念頭總是幾秒鐘，更多的是想看看自己完成時的模樣。 因為一直想看見完賽的自己；因為想看見那個自己回頭看前面的努力，於是一直跑下去。 不光是跑步，人生有太多事情，沒有堅持是不行的。 沒有天分，就花更多時間及努力吧。 即使無法走完全程，相信過程中一定也有許多收穫。 🔸這大概是每個人必經的過程吧，明白不是所有事情都能盡如人意，但還是要以善意面對這個世界，常常自省且多一點同理心。 在練跑的時候，某次剛好上半身重訓，有種殘廢感。 跑步時感覺非常不便，表現也不理想。 那時心想，身體障礙的人來跑步，肯定更不方便吧！ 我只要休息一兩天就恢復了，他們卻要長年克服身體帶來的不便，需要想辦法克服。 如果你現在陷入苦惱，覺得自己無法完成些什麼，非常推薦閱讀這本書。 它是當時我的精神支柱！這幾天重讀，或許也是跑完的關係，還能一邊回想當時的心情，更有感觸。