作者: 岸見一郎 ​ 閱讀日期: 2023/12/13 ​ 本書記錄的是作者母親中風過世後，獨自照顧失智父親的經歷，分享子女照顧父母時的心理建設、如何建立良好親子關係，還有如何把從照護雙親過程中學到的道理，活用於人生其他面向。 ​ 這本書的架構是由多篇短短的文章組成，每篇文章都是作者從照護失智父親過程中得到的體悟。 ​ ​ ⛄放棄「爭權」、「理論對錯」，並非認輸。 ​ 如果父親提出無理的要求，照護者可能會生氣，然而如果想和父親打好關係，最好放棄多數的抗爭。就算感情不會因此變好，至少也不會白白浪費力氣。 ​ 覺得自己而對方錯時，就已經陷入權力鬥爭。解決權力鬥爭的唯一方法，就是放棄鬥爭。 ​ ​ ​ ⛄⛄不要期待對方說「謝謝」 ​ 儘管子女希望雙親了解自己的付出，但雙親往往無法滿足子女的期待。 ​ 當父母將子女的付出視為理所當然，或是父母無法理解自己受到照護時，照護者可能會感到挫折與不悅。 ​ 罹患失智症的雙親，如同活在漫天大霧中，有十大霧也會突然散去，短暫恢復清明。 ​ ​ ⛄⛄⛄若有機會為父母付出，便要肯定自己的貢獻，這點並非取決於父母是否感謝你。 ​ 只要知道自己的價值，便不會產生需要她的人認可自己的渴望，時時期盼對方對自己表達感謝。 ​ 希望失智的父母感謝自己，就跟沒人讚美就不乖的小孩一樣。 ​ 無法認同自我價值的人，無法肯定自己，也無法獲得幸福。因為她的幸福、自我價值是源自於別人的認可。