森林智者的最後一堂人生課 ​ 作者: Bjorn Natthiko Lindeblad ​ 作者從商學院畢業後，一路晉升到企業主管，不久後即將擔任瑞典然氣公司的財務長。然而，他突然意識到自己的事業和成就，都是靠著意志力和自律辦到的，他的內心其實不感興趣，在職場上他必須「打扮成」經濟學家，更認知到「成功和快樂是兩回事」。因此他辭職，到了泰國的寺院修行。最後，他還俗，從事著演說的工作，生命末期飽受漸凍症所苦。 ​ 書中描述作者一生的故事，真誠地描述每個時期的心境，遭遇的困境，還有出家時期從許多僧人身上學到的智慧。 1. 我們無法選擇自己的念頭，也不能決定他們應有的樣貌。我們能以不同方式助長念頭，但我們無法操控腦海中要跳出哪些念頭。我們只能選擇否要相信他們。 在瓦基的書【只工作不上班的自主人生】裡也提到，世上最大的監獄，是人類的大腦，走不出自己的觀念，到哪都是囚徒。 2. 當你感覺到衝突開始悄悄醞釀，你和一個人的關係演變到快破裂的時候，真誠與篤定地對自己重複說「我可能錯了。我可能錯了。我可能錯了。」 這個舉動看似簡單，卻容易忘記，和他人爭論時，我們會急著證明自己是對的、別人是錯的，根本聽不進別人的話，因此這句話提醒我們先冷靜下來，有機會檢視自己以及聽聽別人的說法，承認「我可能並非無所不知」的想法。 3. 我們人類經歷的大多數心裡痛苦，都是自願與自己造成的，生活中的許多困難都是自己的念頭造成的。 除此之外，所有念頭中，最傷人的是「我應該...」。 當意識到這些念頭，我們可以微笑著說:「謝謝你的反饋，我們在連絡。」 我們喜歡把不順心的事怪罪到別人身上，通常包含一個「應該」，例如: 同學應該要借我抄作業的、教授應該要給考古的、另一半應該要知道我心情不好的原因。