什麼叫做「B選項」？如果可以做出最好的選擇，我們一定都希望可以事事順心，一切的發展都能如我們的預期。但是人生總是充滿變化，所以未必能夠讓我們總是得到自己最想要的。所以「B選項」指的就是我們並不那麼喜歡、並不希望發生的事。例如像是生病、失業、離婚等等，要真心擁抱這些不開心的B選項，需要很強大的心理素質與智慧。 本書主要作者雪柔．桑德伯格曾擔任Facebook營運長，事業有成的她，在本書中與我們分享她人生中最傷痛的一段回憶-「喪偶」。她的丈夫和她感情很好，但某天無預期地因意外過世了，她非常傷心，世界頓時崩塌。透過這本書，分享個人從谷底一路走來的的心路歷程，還有很多心理學的理論。而另外一位共同作者「亞當·格蘭特」是知名作品《逆思維》的作者。 作者藉由分享自己面對喪偶的悲傷，如何漸漸地接受另一半已經永遠不在的事實，裡面寫了許多實際故事案例，尤其是講述克服創傷的理論方法和具體作為，覺得很具體也很有幫助。這本書的核心精神是在講如何培養「心理韌性」，因為人生無法盡如人意，我們都可能遇到各種的B選項，即使不完美，我們仍可學習如何擁抱B選項，重新出發。