相信大家或多或少都有這樣的想法吧… 想當一個好相處的好人、想獲得他人的認可、想要人際關係是和諧的… 從小的教育讓我們理所當然覺得要配合大家、要熱心當個好人，所以我們無法拒絕別人的請求，也無法表達自己的想法，已經習慣附和，也擔心對方生氣所以選擇忍讓，種種的行為讓我們越來越不開心，但卻又責怪自己不該生氣，應該要多一點包容…或許，我們可以不用活得那麼累… 『如果做個「好人」已經超出了你的體力與精力的承受範圍，那麼就是時候讓自己休息一下了。適當的體力勞動可以提升一個人的睡眠品質，為什麼不讓那些你想幫助的人動一動，讓他們也睡個好覺呢？』p.139 讀到這句話讓我笑出聲來，覺得很讚，不幫忙也是一種幫忙呀，幫助他們今晚好入眠！哈哈哈。簡單換個思考方式，就能跳脫『討好』的框架。 作者將本書分為八種討好行為，你可以選擇你有興趣的章節閱讀，作者先說明你會有這樣的討好行為背後的原因可能是哪些，我們總認為討好能解決問題也會帶來一些好處，然而作者直接為我們破解這些盲點，並提出一些實際的方式，幫助我們不再陷入討好的迴圈中，每個章節的最後還有重點整理，非常貼心。作者的文筆風格犀利，會讓你會心一笑、突破盲點、也會讓你心臟爆擊。推薦這本書給需要好好愛自己、關心自己的你們~ 舒舒看書中IG：@_reading_now