推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌗 簡介： 一名年輕女孩李雪雁，背負著童年的謎與身上的傷，來到西藏。在拉薩的大昭寺，她遇上一名神秘的婦人「甲木薩」以及和她有淵緣藏族青年達瓦。這次西藏之旅，令她放下、以及重生。 ✨作者以這個遠嫁到西藏文成公主以及其種下的「公主柳」作引線，令雪雁由開始對文成公主的不理解，以及對自己的抗拒、憤怒，到最後放下所有執著、釋懷，抱著一顆心離開了西藏。 最初是被書名以及作者以十萬個大禮拜獻給讀者的書所吸引。讀完後，當刻非常的感動，覺得所有的事情來到都有它的理由。我們就和雪雁一樣，每個人或許都背負著傷痛的過去，嚴重的心理學稱為「PTSD」，當我們忽視過去，只能揹著沉重的包袱度過今後的人生。面對過去，我們才可以自立。 書中引出兩個重點： ✨選擇： 為什麼都市人和藏人的快樂指數會相差那麼大呢？阿德勒曾說過：「所有煩惱都是人際關係的煩惱」，藏人他們有一顆善良的心，喜歡樂於助人。對於煩惱的處理，他們選擇放下、寬恕。他們每做一次大禮拜，其實就是做一次把妄心轉為真心的練習，不管是好的、壞的、合理、不合理的，都讓業力通過，順流臣服。 放下執著，雖說容易卻不簡單。試從每一天開始練習和自己對話，辨識自己的喜怒哀樂。用好的能量去轉化負面能量，作出釋放。一步一步地，改變及療癒自己。 「左鼻孔吸氣，把一天的痛苦吸進來；右鼻孔吐氣，把美好的能量呼出去送給自己，做能量的轉換。」 ✨💕愛： 書中以雪雁愛上了不應愛的藏族青年達瓦為契機，進行探究。 真愛，並不是真的要從對方身上得到什麼，才是真正的愛情。 不能否定自己的愛，而是自己如何處理這份愛。守護、付出也是愛的一種，最重要的是對自己誠實。所有相遇，都有其意義，結果是怎樣沒有能預料，最重要是過程，活在當下。 ⭐️後記： 曾聽說西藏是最接近孤獨的地方，所以在心底裡立誓此生一定到西藏，感受孤獨的感受。故我最後在2017年去了，但並不是一個人去，而且沒有做太多的資料，很多著名的景點都沒有去過，印象還停留到雄偉的山峰以及動人寧靜的景色中，對西藏的文化沒有太大的瞭解，但慶幸是在拼車中認識一些好的伙伴，令看這本書最後一個原因是想再多認識藏族的文化。作者為了撰寫這本書，特意到西藏停留，蒐集資料。若對藏族文化有興趣，這本書真的獲益良多。疫情過去後，若再有機會，我也會到這個純靜、美麗又神秘的國度，再次深深感受它的美。在大昭寺前，做一次大禮拜，把妄心轉變為真心的練習，釋放自己。 摘錄一些書中我很喜歡的句子： ✨學習放下，把妳心中最執著的影像，一件一件寫下來。 練習放下，只要心裡的執著變少了，妳心裡的影像也會跟著變少。 妳的心清淨了，妳發射出去的靈魂光波吸引到妳面前的事物也會跟著清淨。 ✨生命所有的遇見，都是為了讓你成長。你要足夠敞開，成長才會發生。否則，你會一次又一次地錯過，引來更多的痛苦，帶來更多的遺憾 ✨生命本身並沒有所謂的標準答案，我們每個人都只能走自己的人生。每個人的人生劇本都不相同，妳必須去找自己的答案。不管妳遇見什麼人、經歷什麼事，妳唯一要檢視的都只有自己。 ✨學著觸及自己內在的沉寂，明白生命中的每件事都有其意義。