《原子習慣》是我在近一年來最喜歡的一本書籍，它開啟了我對於行動的勇氣，不再只是空談、幻想，而是腳踏實地地去實踐。 在閱讀此書以前，我總是安排好每日的計畫，卻又無法實現，拖了一天又一天，因為天氣、因為生病、因為心情不佳⋯⋯給了自己許多的理由與藉口，從天亮至天色昏暗，卻未做到一件自己訂下的目標。而在本書中提到，每日進步百分之一，一年以後便能進步三十七倍，這個數字令我震驚，也開始認為百分之一，自己也做得到。 而從中實際操作、我最喜歡的方法是「改變身份認同」，例如：從「我是一個正在戒菸的人」更改為「我是一個不吸菸的人」，兩者的差距會讓自己的大腦徹底地改變，在過去一年中，我正在轉換工作跑道，而不管是否有成功應徵或是遭受挫折，我皆會告訴自己：「我是一名優秀的xxx（職業）」久而久之，我真的由內而外地充滿自信，覺得我就是這個職業的優秀人才，也因為身份的認定，讓我更加有動力學習、改變，目前已在這份工作上小有成就！真的非常感謝此書！