眾所皆知瑜伽的體式很多都是來自於動物的動作，所以相信有在做瑜伽的家長們看到這一本繪本的時候一定心有戚戚焉，覺得非常親切！ 裡面的故事內容，就是讓孩子們模仿動物們的姿勢做動作。 從一開始的獅子式、蝴蝶式、下犬式、蛇式、蛙式、貓式、山式到最後的大休息，全部都是瑜伽的動作！ 藉由動物們的畫面讓孩子一起做這些動作，可以讓孩子更加印象深刻，並且也更願意跟著一起做，畢竟真的是很有趣呢。 除了孩子的部分以外，有在做瑜伽的人也可以藉由參照動物門的姿勢，修正並精準自己的動作。 例如我就是參考了狗狗伸懶腰的動作，更加了解下犬式的動作要點、以及施力的部位，讓自己的動作做得更標準。 雖然內容蠻少的，但還是很值得跟孩子們一起閱讀，一起做運動喔！