■ 提要 這是一個「過度連結」的時代。 耗損心神的社群網路、大量資訊，以及人際關係。其中，有多少是我們真正需要的？ ■ 心得 這本書出版社很用心排版和找尋合適字型，加上作者附了很多插圖，一步步地待讀者如何斷捨離網路，如果哪天我要斷捨離網路，應該會考慮照這本書操作 (笑 老實講，連結或「過度連結」之間的界線很難掌控，先不論是否如作者是自媒體等需要隨時掌握網路脈動，或是數位游牧者，必須要承接案子並回復客戶，現今也有不少手機重度成癮者，沒摸到十分鐘便覺得痛苦。但作者卻大膽提出要有所捨棄的主張，並且證實不影響社群經營。 有趣的是，公司有個同事但凡抓到時間就會瘋狂使用手機，因為一回到家裡，老婆就不准他繼續使用手機，避免不良示範。雖然心中不滿，但他還是乖乖遵守了。或許，我們真正需要的是在心裡畫條線、下個度，但如果缺乏自制力，一條強制的家規能有助於改善現況。