一開始看到「原子習慣」這個書名，就想說又是一本看完但無法從白身連結並執行改變的書籍。 直到看到封底的簡介-善用複利效應，讓小小的習慣利滾利，滾出生命的大不同!天天細微改變，會累積巨大差異，這就是原子習慣的驚人力量!讓我想要拜讀這本書，感受習慣的改變對我產生的影響。 摘抄 1.行為改變四法則: ⑴讓提示顯而易見 ⑵讓習慣有吸引力 ⑶讓行動輕而易舉 ⑷讓獎賞令人滿足 2.習慣的養成，取決於频率，而非時問。 3.選擇對自身強項有利的賽場，如果找不到， 就自己創造一個。 4.基因不會消除努力的必要，而是讓努力的方 向變清楚。 5.把一個過程的開頭儀式化，愈有可能進入成 大事所需的高度專注狀熊。