巴菲特曾經說過，寫下現在最想做的25件事，然後把後面列的20件事都劃掉，只做最前面想到的五件事，稱為5-25法則。把注意力放在最重要的事，就是通往成功的秘訣。 不要分心、一次做一件事就好，常常聽到這類建議，看起來好像很簡單，但做起來卻十分困難，生活跟工作的界線逐漸模糊，如果還有育兒的壓力，更是難以專注在一件事上。 我覺得這本書適合生活時常感到焦慮的人閱讀，如果是很享受忙碌生活的讀者，可能會覺得沒什麼收穫。 但對於生活充滿焦慮的人，反而能有一個暫時喘息的機會。告訴自己，養成習慣這件事是循序漸進的，如果想要一次養成多種習慣，反而會讓注意力更容易分散，一個習慣都建立不了。作者提到養成習慣至少需要66天，所以不要急，一步一腳印的進步就好，慢慢來，比較快。 比起做什麼，不做什麼更重要。要更有意識的生活，取捨每天要做的事。減法生活，才能把更多的時間、精力和注意力留給真正重要的事。 「當下的目標有助於將來達成的目標，產生如第一張骨牌般的能量。」