這本書耳熟能詳，跟《原子習慣》一樣每個人都至少看過一遍。 很紅的那陣子讀完，只記得「所有的煩惱都是人際關係的煩惱」這句話，並沒有太深刻的體悟，而這次…….我覺得自己每年都要複習一遍。真的太神！！！ 這次圖卡做好久，但還是很多重要觀念和震撼的地方沒有打上去，以下是些微補充，和生活的感悟。 ❚ 課題分離 之前的貼文寫過，我姐姐雖然住在家，但很少和家人互動，吃飯、洗衣都與家人分開。她說，我們干涉太多，關心太多，她本來就是喜歡獨立的人。 我媽對此很煩惱，覺得這樣「不像家人」。我姐回應：「每個人都有自己的課題，不要介入別人的課題！」 「課題」這個詞，我是從她嘴裡知道的。 姊姊獨來獨往，很多方面不符合普世社會觀（無正職工作，沒談過戀愛，男生頭），但那是她自己的課題，我們不必為她感到焦慮和擔心，如果她有需要協助，再表現友善的態度積極協助即可（另外，不代表不符合社會價值觀就是不好） ❚ 否定「心靈創傷」 本書強調「此時此刻」，每個當下都有改變的機會，因此認為：不是決定論，而是因果論。（不是因為童年陰影，導致現在生活不美滿，而是生活不美滿又不想改變，所以找心靈創傷為藉口） 這個觀念我認為不能一體適用，有些創傷或許能靠轉念減少，但有些創傷是相當殘忍危險，或是天生在社會生存擁有的資源不同。（比如《八尺門的辯護人》佟寶駒說自己生在海濱社區，如果不比別人更努力更幸運，也只有跑漁船一途） ❚ 世界不是因你而轉 如果是主觀世界，每個人都是自己的主角，但是以社群來說，世界並不是因你而轉。 有些人認為「為什麼大家都不來幫我」、或者因不想被討厭而自絕於眾人眼前，成為邊緣隱居一族，憤世嫉俗。 書裡很喜歡這個觀念：所謂歸屬感不是與生俱來的，而是要靠自己的雙手去獲得的。 從「這個人可以給我什麼？」，轉變為「我可以給這個人什麼？」，不要等著接受，試著給予和貢獻吧！ （另外，不會課題分離的人，就是以自我為中心的人，只想著自己的「善」，卻沒有顧慮他人感受，學會課題分離，能減少人與人的衝突） / 每個人要學會阿德勒，需要現在年齡的一半時間。這本書的喜好非常兩極，是很有趣的地方。 我認同課題分離的觀念，但實操好難。怎麼分辨「介入」和「關心」？我的關心可能是你的介入。又或者有人擴大解釋，對自己有利的就是關係，持反對意見的就是介入。 很喜歡書中的一些觀念，但他們都有爭議或值得討論的地方。 過了幾年，經歷很多事，重拾這本書再讀，或許你也有不同的感悟喔。