在這充滿苦難的世代 我們該如何在面對苦難的同時 又保持著內在喜悅呢？🤔 《最後一次相遇，我們只談喜悅》 就正是為此哉問而生的一本書😲 本書圍繞著兩位不同世界的領袖 「達賴喇嘛」與 「戴斯蒙‧屠圖」 一位佛教徒，一位基督徒 藉由兩種截然不同（但卻又相同）的信仰視角 帶著我們一起探討關於「喜悅」的本質🤗 🔻#就像是兩位老朋友 首先這本書並不是本「宗教」作品 不會充斥著滿滿的宗教理論📖 雖然兩位主角都有著自己的宗教立場 但過程卻更像兩位老朋友的對談😋 一同進行場關於「喜悅」的探索👍 我很喜歡這本書的一點， 就是達賴喇嘛與屠圖主教的互動😊 沒有高高在上的架勢 反倒有著從沒間斷的互相消遣😂 偶爾還拿著對方的名聲、宗教觀點來開玩笑 看到兩位「位高權重」領袖， 能有這樣毫無顧慮的互動， 真的會給人種親近又窩心的感覺☺️ 🔻#我們都是平凡人 關於喜悅，常有會人覺得， 這是像他們這樣的「聖人」才能做到的 但不管是達賴喇嘛還是屠圖主教， 他們都不斷的強調，其實你我並無不同😲 「其實我們都是人，跟平常人沒兩樣」 每個人都有七情六欲， 會因為外在環境的艱難而苦惱， 也可能因為不開心而大吼大叫😡 而更重要的是， 大家口中所謂的「喜悅」 其實並不是少數人的「特權」🫢 而是任何的「平凡人」都能體會與做到的 🔻#慈悲心讓我們跨越苦難 所以回到本書的開頭， 如何在面對苦難的同時又保持喜悅？ 我覺得這本書給了我們許多很好的答覆 首先是明白我們都是人☺️ 我們都有著對於愛與美好生活的嚮往 因此這裡沒有你、我、他的概念🫢 更沒有陣營、國家、意識形態， 而是理解在「內在需要」的層次上， 我們都是一樣的、都是「一體」的🙏 這種能把他人內在「需要」 與自我「需要」一視同仁的觀點 就是所謂的「慈悲心」😌 看到這也讓我想到了「非暴力溝通」 每個人的內在其實都有某些「需要」 而所有的負面情緒的來源， 也都是因為這份需要「沒被滿足」🥹 因此當我們能識別他人的這份需要時， 其實許多的紛爭也就能迎刃而解🤗 而回到這本書的觀點， 達賴喇嘛、屠圖主教想告訴我們的是☺️ 當我們能帶著這份「慈悲」與「愛」去 發現到，其實自己的苦難， 世上也有人正在經歷時， 那我們的痛苦也就不算什麼了🙏 🔻#喜悅的八大支柱 而書中除了慈悲心外 也有談到了關於喜悅的「八大支柱」 其中又分成「心智」與「心靈」兩個領域 在這裡我就重點式的列出來 詳細的內容強烈推薦大家 可以親自翻書來看看哦😘 📌心智性的 🎯觀點：切換視角理解世界 🎯謙卑：放下身段學習柔軟 🎯幽默：大笑、開玩笑最棒了 🎯接受：一切改變的起點 📌心靈性的 🎯原諒：把自己從過去解救出來 🎯感恩：感謝我還活著 🎯慈悲：但願能成為那樣的人： 🎯付出：滿心歡喜 其中我對「感恩」真的很有感☺️ 書中有句話我自己非常喜歡 「人不是因為過度快樂才懂得感恩， 而是懂得感恩才使人快樂」 我覺得這句話也在醒著我， 我是自己生命的主宰💪 也許我們無法改變每件外在的發生， 但永遠都能選擇「解讀」事件的「觀點」 喜悅永遠都是種選擇👊 🔻#喜悅來自付出與感激 《最後一次相遇，我們只談喜悅》 真的是本非常溫馨作品😋 在這為期五天的訪對談中， 兩位不同宗教領域的領袖， 卻像是多年好友般的暢談😝 沒有高高在上的姿態 更沒有宗教、國籍、膚色的顧忌😲 而是回到彼此都是「人類」基礎上 一同細數彼此人生中的恩典與喜悅😋 書中除了許多很溫暖的互動外☺️ 他們彼此人生的許多閱歷與智慧， 也都讓我感到非常的感動🥹 回過頭來看，我想這本 《最後一次相遇，我們只談喜悅》 所要說的，並不只是「喜悅」 的詮釋與探討🤔 而是帶著我們去發現😲 其實人之間彼此互相的接納與付出 才是我們獲得喜悅與平靜的活水泉源🏝 我們彼此間並沒有什麼不同， 尤其在那些關於愛與良善的層面更是如此 我想也正如這本書的初衷🤗 「這本書是為了幫忙把想法傳播出去， 說明愛、仁慈和真情才是喜樂的來源」 當我們能帶著這份「慈悲心」去善待身旁的人， 帶著一份感激的心去祝福與回饋， 那些出現在自己生命裡的人事物時 我們也就能獲得真正的平靜與喜悅🥰 最後在此也把這本 《最後一次相遇，我們只談喜悅》 推薦給大家，期許大家都能在其中 找到屬於你的喜悅泉源哦🥰