「我和我喜歡的人們，擁有同樣的價值。」p.22 常常羨慕那些有自信、自帶光芒的人，仰望著他們時就在心裡默默的想著⋯如果自己有他們的一半就好了⋯ 沒自信一直都是我的缺點，讓我優柔寡斷、需要別人的肯定和愛，尤其是當發生一些失敗事件時，更會感到無比沮喪，跌進自卑感的深淵，覺得自己好像很差很失敗⋯但其實「不管發生什麼事，都不會影響到你的 #生命價值 ，而每個人都是一百分這個事實，也不會改變。」p.97 - 作者教導我們一步步用書寫，認識自己、感受並理解自己的情緒，慢慢建立自信與自我肯定，也用自我對話的方式解決煩惱，活出「自我軸心」的人生價值。 覺得這本書的核心價值就是激發我們拿起紙筆，動手寫！如果只是單單看過，可能會感覺很雞湯。 其實我也是個很少寫字的人，但試了幾次書中的小作業，真的蠻神奇的！當然不可能馬上變成一個有自信的人啦，但書寫的當下有種心靈富足的感覺，可能真的很久沒跟自己說說話了吧，書寫完後也能微笑的進入夢鄉迎接明日的到來～ - 推薦這本書給跟我一樣沒自信的你，一起好好擁抱自己，期許新的一年，我們都能發自內心每天給自己一個幸福的微笑。 - 舒舒看書中IG：@_reading_now