易讀指數｜🌕🌕🌕🌕🌕 (文字通俗易懂，讀起來非常輕鬆) 疲憊、煩躁、焦慮、負面感交疊，常常因為顧慮他人的感受而疲憊不堪。 一個人躲在自己建造的城堡，演著沒有人看到獨角戲。 如果你覺得以上這段話很符合你的心境，我想你應該會喜歡這本書♥ - 這本書對我來說就像一本治癒字典，一共55個條目可依人所需查找。比如說: 如果你常常因為高敏感而害怕別人對自己的負評，這本書會告訴你，放鬆一點沒關係、自私一點也無所謂。 當你今天因為動作太慢被主管指責，覺得自己十分沒用像極了一隻失敗的蟲蟲!!🐛 請服用第37帖，它會告訴你，你不是只做了不好地的地方，請不要抹煞你好的部分! 當你又開始和別人比較而沮喪時，請服用第19帖，這本書會輕輕地拍拍你的肩膀，告訴你其實不是你不夠優秀，只是你還沒有學會愛自己。 若真的想比較，請化這股力量為成長的動力，驅使自己變得更好! 這本書不像典型的心理學或精神病學叢書講一堆大道理，讀者還可以一邊閱讀一邊被可愛的插圖療癒，是本很輕鬆的小品!