本書以作者自己個人故事為出發，雖然自己也是諮商心理師，但卻仍然有心理生病的時候(就像一般醫生也會生病一樣)，因為我自己沒有諮商過，但透過這本書才知道為甚麼諮商要多次，是為了要層層剝開我們內心所想隱瞞、忽略的事，最讓我意外的是原本以為是問題的問題，其實都是煙霧彈，人的個人防衛機制好像就是這樣，用其他事情來掩蓋自己內心所真正恐懼、害怕想忽略的事，然而透過諮商才會一層層剝開自己所套上的束縛，正視自己的問題，那刻才是真正被治癒。雖然有些人會覺得為甚麼會有需要去諮商的時候，但就像生病要看醫生，有時我們就是忽略的心理生病的問題，以為撐下去就好了，但殊不知撐下去反而沒有更好。 另外本書以自己同時提供自己病人諮商穿插自己去諮商的過程，彷彿可以看到作者與病人的成長，自己好像也一起被諮商了，同時也更想重新正視自己的心以及所害怕的事物。