這本書是看到妮啵的分享，覺得好奇就到圖書館借來看。看到書裡說的過度清潔反而會造成乾燥肌，我就想起我前一陣子我每天卸妝水加上洗面乳這樣使用，而且洗完澡後又擦化妝水，過沒多久我的臉開始乾癢，有的地方甚至有乾癬的情況。後來我開始停止使用卸妝水，除非化妝不然不使用，洗完澡後也不再使用化妝水，我得皮膚開始慢慢好轉。看完這本書之後更新了很多保養品的迷思跟觀念，保養皮膚真的是一門學問，以前以為是塗抹愈多愈好，其實皮膚只要是健康的，皮膚天生的自我再生自癒能力就會確實發揮作用。減法保養後，除了皮膚漸漸好轉，連荷包也不在失血過多。而且過度按摩也不會真的達到拉提緊致，保養手法適當即可。安星推薦給書友們，希望書友們可以找到適合自己的保養方式。