■ 提要 　 快樂不是少數幸運者的專利──它是每一個人都能做出的選擇。在這本開作品當中，Baraz 以自己廣受歡迎的課程為本，引領我們發掘出一條通往面前快樂的道路，他提供了按部就班的計畫，讓你能夠重新定位心靈，遠離令人不滿與分心的事物，接近我們日常生活中俯拾即是的滿足與快樂。 ■ 心得 這本書在比爾．蓋茲的推薦書單上，提醒我們找回快樂。人生最美好的並不是物品，但我們卻常被迷惑以為「擁有某個他人夢寐以求的物品」，就會讓我們開心，但是擁有後只經歷短暫的快樂又再度感到空虛，投入下一輪的追求，明知道這樣的追求沒有終點，我們仍像滾輪裡的小鼠，沒有終點的跑個不停。我覺得這本書有些哲學思想跟被討厭的勇氣是共通的，「在真正遇到困難的當下，不會去感受有多討厭困難，而是全副心神要將問題解決」。值得一讀，也給自己一個快樂起來的機會。