【蛤蟆先生去看心理師】 很好讀的一本書，跟著書中的主角-蛤蟆一起去看心理諮商！就像是一本童話故事，感受著蛤蟆憂鬱、低落、憤怒種種情緒，聽著蒼鷺(心理師)的引導，彷彿自己也做了一場心理諮商，最後跟著蛤蟆慢慢認識自己，見證他的改變，而自己好像也被療癒了。 - 「別人對我不高興會讓我不安，然後便想試著安撫對方讓他息怒。為了讓對方再次喜歡我，我幾乎什麼都願意做。所以我就承認我是傻瓜…」p.52 對！我也是這種傻瓜！生活中總有些時刻，覺得自己像個蠢蛋，事過境遷冷靜下來後，常常會問自己到底在衝啥毀！？ 為什麼會有這些情緒、這些反應，或許是因為我們正在『兒童自我狀態』。 我們與身俱來的基本情緒經由童年的經驗，慢慢發展成為更細膩複雜的行為模式，而這些模式逐漸成為自我的核心，塑造出我們的人格。當往後碰到類似的場景時，就會和小時候的相似的感覺和反應。 「你會領悟到成年後的很多行為，都是從童年時期學來的。你仔細想一想，就會發現這其實非常明顯。我們小時候會有一些感覺特別強烈，長大後仍不可避免會經常感受到。」p.100 - 故事中涵蓋許多心理學的概念，看似難懂的專有名詞，藉由非常平易近人的口吻，讓人更輕鬆的理解知識，我真的覺得這點超級棒的！非常適合想認識心理學，但擔心會看不懂的初入門新手，也很推薦給跟蛤蟆一樣正感到憂鬱的你！