在美國精神醫學會的定義中，妄想是『雖有足以反駁的證據，但還是無法改變的固著信念』；通常那些信念是虛構、不合理或明顯不真實的#觀念 或 #信仰。 嚴重的妄想是需要治療的精神疾病(如被害妄想)，但此書談論的妄想卻是能帶來正面效益的思維 (原文:delusion 幻想/錯覺/迷信) 。如何倚靠這份思維來克服困難、達成目標、度過低潮，是這本書最吸引我的部分。 作者經由科學研究與生活實例來解釋 『有時不理性才是最理性的選擇』。 有些妄想是個人的儀式感或自我催眠，比如打麻將時穿紅內褲、考試時用幸運筆來答題、或和客戶簽約當天要配戴幸運領帶等等，這些看似不太科學的行為，實際上卻很有價值。因為這些妄想/錯覺幫助相信自己有『好運加持』，建立充足信心有助於取得理想成果。 另外，就像許多運動員出賽前深信自己一定會贏，因而展現出高度自信；這種必勝的態度也會營造出一種威嚇力，有時甚至成為決勝關鍵。 這個邏輯也能應用到面試、提案等工作場合，可見過度自信並非總是壞事，關鍵在於自己必須打從心裡保持樂觀，讓這股『妄想的力量』助自己一臂之力。 然而，作者也客觀指出不適合盲目依賴妄想的力量 (迷信心理學) 的時機。 以Covid 19時期美國總統川普宣稱這個病毒會奇蹟消失為例，沒有根據的樂觀和自滿可能帶來嚴重後果。 作者提醒妄想仍需建立在適時、適度的基礎上，而我很認同他提出的觀點，『生病時保持樂觀，健康時保持悲觀』。 樂觀心態可以激發當事人的積極態度與言行，進而減輕壓力、改善健康狀況。 反觀健康時採取戒慎恐懼的態度雖然難受，但也有實質效果。 這份防禦性悲觀的驅動力能夠讓人做出更妥適的決策，比如疫情期人們擔心染疫，因此更勤於洗手消毒。 全書中最讓我印象深刻的是作者分享了朋友的丈夫逝世後的經歷，以及英國小說家巴恩斯在自己的回憶錄中描述了妻子腦瘤過世後，他是如何放棄自殺的念頭。 『未曾經歷過哀慟的人無法理解，雖然親人死後就不能在世上活動，但他們確實還存在。』 親人過世是毀滅性的人生事件，哀悼的階段因人而異。 如果在心中跟過世的親人對話能幫助度過哀慟的日子，那麼比起勸說喪親者其徹底告別或放下逝者，還不如讓他們以某種形式存在，以此在生活中找到安慰，把日子過好。 這也呼應到作者引用美國心理學家威廉．詹姆斯的這句話—『如果有任何一種信念能促成我們去追求更好的生活，那這個信念就是有益的。』 書中還有多種面向的妄想的力量，有助於了解如何在現實與幻想、樂觀與悲觀間找到平衡。