特意選在過年大採購和大掃除前重讀這本書，雖然執行斷捨離已經好一陣子，但偶爾還是會有防守不了的時候，這時就就只能看書來提醒自己要克制了!以極簡或是簡單生活的角度撰寫的書其實很多，這本並不是特別突出的，但作者書寫的方式輕鬆可愛，她憧憬極簡卻不強迫自己，而是依照自己的步調慢慢練習，如同在書中說的：「真正的核心價值不是你正在做什麼，而是你是否掌握自我生活的處事準則。」 作者的加法是從紀錄片《型男斷捨離》、《365天的簡單生活》得到靈感，一開始從空無一物開始，每天只能從既有物品中取出一樣東西，藉由這個方式找到對自己最重要的東西。因此作者決定租一間空無一物的房子來做實驗，期限為100天，看他會從這100天取出什麼東西。作者第一天取棉被，如果是我應該也是這個選擇(除非是夏天)，畢竟有好的睡眠品質很重要!剛挑戰的那幾天作者都處在好想拿A，但A不是現在最急迫的需求，只能先取B等等的天人交戰，還蠻有意思的!在生理需求尚未被滿足時，人果然都無暇煩惱其他的事了XD 從這個實驗中有幾個想法我覺得蠻不錯的: 1.一件睡衣讓白天與夜晚有了變化 2.真心喜歡的衣服即使每天穿也不會膩 3.只用鹽和油調味就能做出很美味的料理 4.生活覺得沉重，可能是擁有的東西太多 5.克制享樂，生活會變得沒有意義 6.想要這件事本來就是需要很多精力的行為 7.抑制物欲的咒語:這個東西會在100天內就被取出來嗎? 8.喜悅沉睡在每一件物品裡，只是你忘了而已 9.可管理的數量是有極限的，管理不了就是東西太多了 生活中的幸福和喜悅是很多的，只是我們忘記了這些原本有多得來不易。例如打開水龍頭就有乾淨的水，使用手機就可以隨意上網，方便的大眾運輸工具等等，都是有著前人的努力建設，我們才得以享受這樣的便利。所以其實我們擁有的比想像多很多了，趁年關將近，可以開始盤點現有的物品，看看哪些是不可或缺的，哪些又是可有可無的，一起幫生活增加更多的餘裕吧!