我們都曾經在塵世紛擾中，為了曾經的美好，而努力企圖維繫各式各樣的關係，孰不知剎那即是永恆，你重情對方可不一定重義，你心碎對方可已經在和別人開心玩美。已經數不清在多少個夜晚，我們輾轉悱惻，只為等一個訊息的回復，在茫茫人海中，我們感到寂寞，只因為逢年過節不知開口找誰陪，但其實，珍惜每次的不期而遇，看淡每晌的不辭而別，久而久之，心志的磨練會讓你知道，沒有誰一定需要誰，唯有珍惜當下，就是最好的每一刻。 這本書作者分享了自身一路走來面對家人、朋友或同事，各個層次的交往中，所面臨的不同問題、慘痛經驗及心情轉折，透過每一次事件的梳理，作者和自己更深刻的對話後，得到如同書標一般的結論，絕交不可惜，把良善，留給，對的人。