「要開始有意識的生活，只需先暫停一下下。」 ⌛️每天需要保持生活的平衡，自的改進及思考，令自己有進步及成長的階段。數位工具帶給我們更多捷徑及選擇，卻讓我們更分心，未能從中得到有效而又具體化的思考空間。子彈筆記能夠讓你改變自身最佳想像及思維爆發能力，創造離線空間，與自己對話及紀錄一切。 「你不能創造時間，你只能利用時間。」 🧳開始行動，探求內心找出出路，投入固定的時間反思筆記本內容，進行持續的改善以提升生產力，要分辦有意義的東西，化阻礙為助力。 📎許多人未能踏出第一步的原因是因為不懂利用時間，默默念着時間不夠用，卻是因為自己內心的掙扎而讓時間流逝；明白人生路漫長，要利用記錄來讓自己更加了解自己，子彈筆記是你開始想像之路的第一步。 【人生就像沉思者】📝 💬我們每天都需要為自己思考，倘若我們每天都渾渾噩噩，沒有為自己的經驗或事情再作思考，我們永遠不能進步；只有創造開端，才能使自己沉思路上再度躍進。以下是子彈筆記中常有的幾個創造方法，我很希望大家都能去讀這本書，當中的內容讓人感受深刻，同時能夠更加改變自己，必定能讓你在人生路上進行不斷的探索。 ▫️實踐——建立目標群組▫️ 《五、四、三、二、一練習》 分為個人目標及專業目標 五年內達成的目標 四個月內達成的目標 三星期內達成的目標 兩天內達成的目標 一小時內達成的目標 ——計算需要花費的時間和精力 ▪️改善——戴明迴圈(Deming Cycle)▪️ 一、計畫：找出契機，開始計劃改變 二、執行：執行計劃，測試改變 三、查核：分析結果，總結學到的教訓 四、處置：根據你學到的教訓採取行動。如果改變不可行，重新回到計畫，重複相同的流程。如果成功，根據學到的教訓，擬定新的改進行動。然後重複整個流程。 ♥️表達——感恩♥️ 「你不可能感謝所有的事情，但是可以隨時心懷感謝。」 時常保持一個感恩的心，我們所經歷的每一件事都是命運的安排，而且每一件事都一定會為我們帶來驚喜；無論是順境或是逆境，只要我們懂得去面對，記錄低我們每一分每一秒，再次去思考的時候必定能夠獲得另一種收穫。 🖌️我們以為能夠消除煩惱的「解方」，存在於外部世界。我們生活在商品化的文化中，我們以為所有答案都必須由外取得；雖然我們可以因為心智開放而受益良多，但終究每個人都必須對自己負責。 ❤️子彈筆記法激勵你在自我發現的旅程中持續前進，讓你明自你能掌握生命的主導權。一切取決於你是否願意點脫極限，見證自己的潛能發揮。 我也開始書寫筆記的習慣，你可以在筆記上創作任何想像到的東西，無論是好是壞，它也是從你腦海中想到的，當我們再次回顧這本筆記的時候，你便能感到驚喜，它既可以幫助我們記錄生活，亦可以讓我們回顧人生。希望大家馬上行動，尋找自己人生第一本子彈筆記。 / 評價：📚📚📚📚📚(5/5) 易讀性：🔖🔖🔖🔖🔖(5/5)