這本書在2023年稱霸各大排行榜冠軍,果然名不虛傳! 故事中的主角蛤蟆先生因為憂鬱，而去進行心理諮商，學到要好好跟自己的情緒做連結，並理解這些情緒，不能只是無視或壓抑，因為這些情緒會誘發回到適應型兒童的行為，感到負面之外，也會讓他人覺得你是失敗者。這本書不會過於美化心理諮商的效果，反而用相當冷靜的口吻敘述，很容易體會蛤蟆先生的心情，成年後的很多行為，都是從童年時期學來的。 心理諮商師蒼鷺鼓勵用概念來探索自我和個人的經驗、用邏輯理解情緒，雖然問題基本上和感覺及情緒有關，但最好的方式還是運用我們的頭腦和理性來思考，這比投資理財、自我成長都還困難，因為不是模仿或跟著書中指示就可以完成，而是回頭看自己的過去，還要進而分析，當我們認真面對自己的情緒，才有成長的機會。