■ 提要 池田貴將的上一本書，《這些心理學實驗告訴你這樣做事最有效》我先前有介紹過，算是可以一看但不到特別推薦，這本書也承襲先前整理相關領域資料的風格，但是更有自己的敘述風格些。 管理學之父 Peter Druvker 說過，要掌握時間的使用方式就必須要先「認識自己」，按照書本設計，讀者將一步步從找出被浪費的時間，為時間貼標籤整理，正式需求，歸納整理出完整的時間塊，做「自己想做的事」。 ■ 心得 關於被動時間，其實現在有不少工薪族有購買跳過廣告時間的付費服務或外送費，其實我對於這點一直存著疑惑。因為老實講，在這些休息的時間，不論如何我都不會從事任何產出，即我也只是看更多的節目是看更多的節目，倒不如趁廣告拉筋放鬆，或者實際出門走走，吃熱騰騰的飯菜，甚至自己動手烹調。使用這些訂閱服務後，我們對於該平台的成癮性也隨之增加，非要用到回本的心態也不是沒有，反而花費更多不必要的休閒時間。 此外，我自己也很喜歡作者提到，制定目標重點不是想達成的成就，而是「執行目標」。如果是希望簽下三筆訂單，所花費的時間可能充滿隨機性也無法看到終點，但是每天拜訪五個廠商，就是具體可達成的執行目標，只要持續下去便能靠近夢想。 完整配圖版請到Dcard/Vocus追蹤 @hearth1236