「不只是一本照顧者之書，也不只是中年之書，而是寫給自己的書。」 作者講述因為父母年老生病，中年的她身為一個照顧者後，學到了更多。講述了很多身為照顧者在心境上遇到的困難與挫折，照顧者是必需品，所以被視為理所當然。而有些「理所當然」則成為了很多壓力與怨懟，要如何化解這種情緒？ 「人生的許多苦惱，可能都是這樣的——並不是發生在自己身上的壞事，而是發生在別人身上的好事，令我們悵然若失。」 我們不可能經歷所有，得到一切。他人擁有的也不見得就適合自己。 每個人都有自己的艱難。 就算外表看起來有多光鮮亮麗與幸福快樂。也可能是經歷了很多的挫折。 每個人的生活都是獨一無二，無法複製。 不嫉妒，不羨慕，可以欣賞。看到朋友開心，就替朋友感到開心。因著他人的喜悅而滿足。 在某些時候要懂得滿足，這樣最好。 「很多時候，感覺只有一半；快樂一半憂傷一半，喜歡一半討厭一半。不多也不少，正好一半。因為只有一半，或許才是最好。」 「我們那麼在乎別人，實在是因為沒有把界線畫開的緣故。」 「『自己』從沒有一種固定典型：可以不討好別人，也可以討好別人；可以自我實現，也可以為他人奉獻。」 「我們可以好好愛，可以好好過生活，可以成為自己想成為的那種人。」 人們常說做自己就好，但你知道你想做的自己是什麼模樣嗎？ 反正「自己」是獨一無二的，沒有固定典型。所以不需要聽從別人，聽從自己就好。 「我相信許多人都是踏著破碎的自己，慢慢長大的。都是靠著荒涼人世間，偶然相遇的溫情與善意，勇敢走過來的。」 結論：推薦給大家！！！這本我很喜歡，是一本很溫柔的書～ 大人是有承擔力的。所以在必要的時候召喚自己，接住正在墜落的自己。這是最困難也最重要的。 這是我看完這本書後最大的體悟。 IG：winter_18y