閱讀這本書的過程，讓我想到古賀史健與岸見一郎所寫的《被討厭的勇氣》，兩本書有些類似的論述與看法。一樣透過兩個角色的對話，來探討理清行為與情緒反應背後的原因；一樣有類似“課題分離”的概念，很多情緒上的爆發來自於將自己跟別人的問題糾纏在一起所導致的結果，我們其實對自己的感受是有主控權的，只是自然地會認為個人情緒是受人操控，而無意識地玩起了自己所設計的”受害者遊戲”，當頻繁地被困在負面的情緒裡，或者老是遇到觸發這類情緒的人事物，其實是我們自願讓自己陷入這個無限循環的遊戲當中，如何換個遊戲玩，改變遊戲的目的，脫離兒童自我與父母自我狀態，進入成人自我的階段，是須要不斷學習的。 有趣的是，《蛤蟆先生去看心理醫生》滿強調小時候的環境與經歷，會大大影響成長過程中看待世界的價值觀，這觀念比較偏向佛洛伊德的”決定論”，倒是和《被討厭的勇氣》裡所倡導的阿德勒的”目的論”有點相反。無論是哪一派學說，都有各自的道理，取決於每個人的背景，應該都能從中找到反思或是自我療癒的部分。