全書依據時期區分，分為四卷，卷下有若干篇章： 第一卷 童年至青少年時代（一〇三六～一〇六一年） 第二卷 壯年期（一〇六二～一〇七九年） 第三卷 成熟（一〇八〇～一〇九三年） 第四卷 流放生涯（一〇九四～一一〇一年） 另有附錄年譜、參考書目及資料來源、書目表。 本書文句淺白用詞生動，讀來更覺東坡個性鮮明、不畏讒言、豁達精神。 在第二卷 壯年期篇章其中段落寫道東坡的傳奇故事：曾和鬼魅討價還價（參p.71）、東坡與陳太守的「不合」（東坡不喜歡自己起草的官文被陳太守一直修改，此時陳太守建了一適合賞景的平台，指名東坡作記，東坡藉此機會嘲諷，著＜凌虛臺記＞。） 接著，在日後的政治鬥爭，東坡被好友章惇背叛，章惇選邊站，選了當權派的王安石。王安石的新政爭議不斷，從百姓生活到學術皆受其控制，苦不堪言：如王安石著《三經新義》，要求考生加以研讀內容，使得試卷中全是王安石書中所提的意見，未見考生自己的想法（參p.94）；另一著作《字說》更荒謬，如「波」字，王安石解釋「波為水之皮」，東坡詼諧說：「那麼『滑』字一定是『水之骨』囉。」可見王安石違反了文字組成的基本原則，諷為「幻想語言學」。（參p.95） 另一東坡的故事，東坡寫給劉恕的第二首諷刺詩同樣有趣：「……腐鼠何勞嚇，高鴻本自冥，顛狂不用喚，酒盡漸須醒。」其中典故出自莊子，意指國君給了莊子高位，但莊子不接受，還說了故事：幾隻專吃腐肉的烏鴉叨到一些腐鼠，正在樹上飽餐一頓。一隻白鶴（象徵純正隱居的學者）恰好經過，烏鴉大叫，想把牠嚇走，高貴的白鶴逕自飛到雲端。含意是東坡不屑在政客小人間爭權奪利。（參p.184） 在眾多紛擾中，東坡貶謫的旅程也要啟程了，黃州地區始於書中p.186，此時的事件有耕田心得、人道精神的展現（寫信敘說殺嬰習俗不可行，自行創立救兒組織）、有名的東坡肉在此出現。惠州地區事件始於書中p.303，此時還為書房命名，可見愜意心情。儋州（今海南島）地區事件始於書中p.320，此時東坡寫了諷刺當地和尚的文章，因為他們都娶妻或是與女人同樂，題目是「記處子再生事」，據說真有其人。（可見書中p.328）。 書中可見東坡身經多事，政敵的陷害、人道關懷的體現，無論何時，保有個人處事原則－豁達精神令人佩服。 書末附錄年譜及參考資料，也能看見對於東坡的評論作品（書目）有哪些，參考資料繁雜。推薦本書給對東坡有興趣的讀者們，一同領會東坡的人生處事觀。