不知道大家身邊，憂鬱症的人佔了多少呢? 記得大概10多年以前念國中時，補習班老師問說有想過要自殺並且想過死法的請舉手，當時位置蠻前面的，想說拜託~誰會有這麼痛的想法，殊不知一轉頭，班上反而7~8成的舉起手，這幕讓我很震撼，原來不快樂到想離開的人(甚至是國中生???)竟然佔比這麼的重嗎!! 不知道現在是大環境讓人變得更不快樂、更焦躁，還是只是現在的人較容易放大自己的不快樂? 我覺得有可能是過去的人更壓抑，就算有不快樂的事也會覺得忍忍就過了，並且也把諮商這件事放大檢視(可能就是覺得是有問題的象徵?畢竟家中長輩就是這麼認為QQ)但其實某部分來說還蠻喜歡現在的人更懂得表達自己的不舒適，也比較能夠試圖去找方法化解，而不是終日困在不開心的情緒裡。 回到這本書，作者是youtuber劉力穎，因為家中氣氛不和睦、爸媽感情不好甚至會暴力相向，造成作者的憂鬱症。沒有人想要得到憂鬱症，而憂鬱症也不是你突然覺得哦我以後一定要快樂之類的想法就能得到百分之百的緩解，而且它也會不定期的發作。作者從描述自身家庭狀況開始、到成為youtuber所做的努力、憂鬱症復發的狀況，以及最後作者闡述了他並沒有因為這個病況而阻止自己到韓國發展並追尋夢想。 整本書很溫柔，看的出來作者的毫無保留，不是什麼大道理，只是一個小女生闡述自己從憂鬱症開始、當YT面對酸民的心態、面對爸爸的自殺等，就是敘述一路走過來的點滴，文字並不華麗，但可以感受到作者面對病情的痛苦以及想要堅持繼續好好生活的決心，很溫柔的一本書。希望就算你有憂鬱症，也要告訴自己還是有權利、有能力可以好好的過自己想要的日子。(對了，看完這本書以後有去找這位作者的YT，看到她現在在影片中感覺過得很幸褔，心裡也偷偷地為她開心呢)