我喜歡《如果世界是一場派對》裡，對於即使冥想，仍會不停從內心深處冒出小雜音的處理法。 我們在日常會忍不住陷於無意義、且令人沮喪的重複的想法與行為，這些想法難以擺脫，如同中毒電腦不斷彈出視窗，越是試圖奪回主權，情況卻越糟。如同我們咬緊牙關試圖擺脫，這些念頭越容易跳出來。 而最容易使內心平靜、不再分心的方法，並不是甩開或忽略他們，而是接受他們，把它們當成背景音樂、音量調低一點就好了。 我自己很喜歡一句話，當你孤單一個人時，如果感覺寂寞，那麼證明你沒有好好地陪伴自己。寂寞，是因為我們渴望被愛與關懷，也總想尋求別人的認同，因而無法自我肯定，追根究柢問題還是再找尋自身平衡。沉迷於自己的興趣或好好地放鬆。對內向的人來說，生活難免與世界顯得疏離，但距離也是美感的一部分，擁抱他，翩翩起舞。