作者： John Gottaman, Julie Schwartz Gottman, Doug Abrams , Rachel Abrams 出版社：三采 出版日期：2020/07/10 作者John Gottaman在訪談夫妻並於十年後追蹤分析，發現夫妻間確實存在具體的關鍵變項，會影響婚姻的幸福度，乃至於婚姻是否延續。 他們在討論彼此時出現以下特質： 1、對伴侶的喜愛、情感和欣賞：彼此表達出正面的情感 ，強調共度時光的愉快，並且讃美身邊的伴侶。 2、視彼此為共同體：在訪談時，他們會使用「我們」或「我們的」等字眼，而不是「我」或「我的」，將彼此描述為獨自分開的個體。 3、拓展與積極的態度：生動清楚地描述曾共度的快樂，對未來充滿熱情。 4、以共度難關為榮：兩人共同打造價值。致力於營造出共同的生命意義和人生目的，以及消磨時間的方式。他們也為這段關係創造出許多「傳統」，來維繫情感的羈絆。 選擇去愛需要勇氣， 選擇在一起需要承諾， 而相伴一生需要不斷地提醒彼此，不斷溝通、成長。