每當看到音樂或體育各界好手各顯身手時，大家或多或少都會欣羨其「天賦才能」，使之達到如此出神入化的境界。但本書作者心理學家Anders Ericsson及科學作家Robert Pool會搖搖手指告訴你：不是的！這種天賦其實你我都有，那就是具有可塑性和適應力的大腦。通常透過正確的訓練和練習，運用大腦跟身體的適應力，人人都有機會創造非凡的「能力」。 刻意練習的核心原則其實可以說得很簡單：在已高度發展的領域中，有目標的練習，且須有教練從旁提供有效的訓練指引，例如古典音樂界的訓練就是最佳範例。若想複製到日常生活的應用，則強調要找個好老師，專注投入「有目標」的練習，並找到能讓自己持續不懈的動機。 書中引用非常多神經心理學相關的案例，佐證「天才是由努力所煉成」的觀點。老實說，我覺得內容讀起來有點硬，案例雖然精彩，但相同論點巡迴往復地出現，感覺有點在繞圈。 不過我很喜歡作者們之所以致力推動刻意練習的初衷：相信天賦，只會造成自我實現預言的負面作用。應該讓人相信，個人有能力形塑自我，並將成功的方法傳承下去。 有關本書詳細的讀後筆記，歡迎參考我的方格子部落格：https://vocus.cc/article/6513e9a8fd89780001ddffad