米蘭昆德拉在《生命中不能承受之輕》提到「同情(共同—感覺)，就是可以跟別人體會別人的不幸，而且也可以同他一起感受其他的感覺：歡樂、焦慮不安、快樂、痛苦。在這種感覺的等級裡，這種感覺是至高無上的。」 如果同情是至高無上的感覺，那我認為最難同情的情緒大概就是#焦慮 了吧。 即便你知道我經歷了什麼事，但也無法同理我到底為什麼要為這種事焦慮，因爲在他人眼中「這件事沒什麼大不了～」 作者在書中很多篇幅都在敘述焦慮者的心裡狀態，他也提到他故意寫了一本很混亂的書，像是在告訴我們：焦慮的人心中就是會有這麼的影片突如其來、散亂的想法。 這讓讀這本書的我，發現原來有人跟我一樣焦慮，甚至比我還焦慮，原來在焦慮星球上我並不孤單。 而且我好喜歡這本書的書名☺️光是#焦慮星球 這四個字，就讓人覺得好可愛。 不是一本給你處方告訴你怎麼擺脫焦慮的書，但是書中的內容有時會莫名打醒你。