#秋日閱讀時光 #我不過被動的人生 #找回生活的熱情與動力 什麼樣的「人生」 是富足快樂的？ 其實， 你比自己相信的更有力量 重新定義自己，才能真正地自在！ 在此分享 : ) 📚我不過被動的人生 作者： 李國翠 出版社：高寶 @gobooks.tw / 關於《我不過被動的人生》 從「被動」一詞開啟探討與「人生」的奇妙關係，這本書囊括的範圍很廣從原生家庭、伴侶、朋友都涉略，分以六個章節循序漸進式探討「自己」，從敢做自己、做真正的自己、掌握自己、回歸自己本心、走出原生自己、嶄新關係的自己，透過不同故事案例借鏡，作者用淺顯易懂的文字魅力，可以快速理解心理諮商角度的切入點，也從第三人視角來反觀自己內心，讓我們能好好面對內在的自己。 / 認識自己 我們絕大多數都耗費在認識他人，想要抓到與自己以外的關係對等，卻也忽略自身是否好好認識了解自己，其實沒有主見、害怕衝突、缺乏安全感…都是代表內心大小不一的傷口，從被動行為探索心理原因，重新給予自己全新的正面體驗，而這就是與自己和解的開始。 / 我怎麼做才好? 如果生活中被管教太嚴，會導致情感需求被壓抑，時間長了就很難有自我想法表達，並也缺乏對「確定感」的敏銳度，而對自己、他人和世界都沒有判斷力和確定感，久而久之很容易把外界對自己的影響和評價，內化成自己的自我認知。 / 🍁秋日呢喃 「邊界」不清會讓我們陷入混亂的交往關係中，給自己帶來痛苦，也會影響關係的發展。然而要設立邊界也是重拾內在自我的探索，閱讀過程也算是在反思自己一路走過的蛻變轉化，面對不同面向也有新視野見解，不論哪個層面去看自己，都是要讓自己完全衷於自我感受！完美不完美、好或壞、喜歡或討厭，也都是自己的一部分缺一不可，看似跨過重重課題找回自己。 其實， 你比自己相信的更有力量 重新定義自己，才能真正地自在！ 📖《我不過被動的人生》📖 推薦給各個階段，想探索自己的你/妳