◆ 提要 《多一法則》是一本類屬自我成長的成功法書籍，作者是一位成功且非常有影響力的企業家及勵志演說者，此書就是他以自己的經驗來撰寫。 書中以「再一次○○○」為許多篇章的主題，目的在鼓勵讀者成為一位「多一」者。從「改變身份」開始帶領建立自我認同，以許多案例來說明個別的「多一」，使讀者將其轉化為行動、應用在職場、家庭、人際關係等，靠著刻意練習來達成自己所想到達的目標。 ◆ 心得 我認為這是一本概念簡單好懂、也容易閱讀的書，從內容可以看出作者也是讀過不少自我成長類型的著作，所以這本書也可以見到那些觀念的影子，例如作者有提到的《思考致富》這本書，以及《刻意練習》的概念。 書中也提到許多我覺得很不錯的觀點。例如，作者說自己並不將一天當成一天使用，而是將醒著的時間拆成三等份，並且認為時間的長短其實是取決於我們的感受，「我們的反應時間變慢，這會給我們一種時間變快了的感覺。實際上，只不過是相對於這個世界，我們變慢了。」 或是書中有一章提到，我們每天可以問自己一個問題來提高「思考的品質」，作者也在書中列舉許多我們可以問自己的問題。自我問答的方式在許多正念書籍可以看到，所以我也滿喜歡這種方式的。 ✤ 《多一法則》中的概念，也讓我想到麥爾坎．葛拉威爾的《異數》中提到的「一萬小時法則」，也就是告訴讀者，任何事只要「多一」、多做一次、多努力一點，你就可以成長得比別人更多。 書中也有提到信仰的重要性，雖然讀到這點我其實是感到疑惑，但之前讀了幾本書也說信仰其實對人類身心健康挺重要的。是說相信神是外星人，也算是種信仰嗎XD ✤ 我前面有說到，這本書的概念很簡單，所以我有跳過一些故事和廢話（每本書都會有）的部分，但如果是自認比較不太會抓重點的讀者，順順的看下去，故事也能夠幫助記憶及理解。 成功法類的書我比較少讀，因為過去一直把「成功」定義在比較商業的方向，不過後來有發現成功真的可以用在很多方面，減肥也是一種啊！所以我會挑著讀一些。（不過我還是懶得減肥，所以我活該肥XD） 推薦給職場領導者，或對自我成長類型書籍有興趣的讀者。 更多好書／書摘：IG @77READING