簡介——— 故事由兩位作者分享曾因工作忙碌而找方法提高生產力，卻發現生產力再高，仍無法改善現況。於是嘗試不同方法「生時間」，重新掌握自己的生活。本書將向讀者介紹在 3C 產品、個人與工作方面，如何為真正的要事騰出時間，找到更多的平衡，讓每天過得更愉快一些。 心得——— 本書介紹不少提升專注力，進行有效時間管理的方法、強調社交、運動有助身心靈健康，以及時常反省以優化時間管理的方法與效率。與其他相類型的書藉相比，提供了不少如何降低手機誘惑具體的方法，而且能邊閱讀邊應用。 根據 we are social 的 Digital 2023 調查報告，人們平均每天在所有裝置的在線時間為 7 小時 14 分鐘，其中使用手機約 4 小時。這顯示大多數人都相當依賴手機，這可能導致時間不足的感覺。需要強調的是，作者們並非想求大家拒絕科技帶來的便利，而是希望大家能在適當的時候說「不」，把握自己的時間。 本書介紹蠻多小方法，雖然不全然新穎，但可以發現一些驚喜，或許能找到幾個適合自己的方法。內容簡單易懂、篇幅長度適中，可以迅速掌握內容。 實用收獲——— 最印象深刻的是「燒爐清單」的概念。由於我們的時間有限，無法將所有工作、個人事情一次處理完畢，因此安排優先順序，決定注意力的投放成為重要的因素，有助避免每次重新思考接下來任務順序，更好把握對時間，提高工作與生活效率！