我一直對心理學很有興趣，雖然這本書不是很好讀，因為作者有時候會穿插一些不是重點的內容，導致閱讀過程不太順暢，但是我認為這本書還是對我有很大的幫助。最大的收穫是理解到，步入關係能幫助自己和所愛的人一起成長，也是能發展自我的好方法，能彼此依戀是件美好的事。 書中提到「依戀模式」(Attachment style) ，是指一個人在童年時期與照顧者互動而形成的核心性格，而這樣的性格會影響我們長大成人後的人際互動關係，可以分為四大類型：安全型、焦慮型、逃避型、混亂型。 書中結尾有附上測驗題目，我原以為自己可能是「混亂型」（也就是既焦慮又逃避），但沒想到測驗結果是「安全型」（我想我應該是「習得性安全型」，也就是經由後天學習到的）。作者鼓勵我們瞭解自己，同時也努力尋找「安全型」的人生夥伴，有助於關係的長期發展。