我多年來一直在使用番茄工作法，直到有人向我指出我可能沒有正確使用。真的嗎？這不就是在計時器上按計時，工作25分鐘，休息5分鐘，一直重複。這項技術還能有什麼更多的意義呢？ 事實證明，中間包含了相當多的其他內容，所以我決定去找最初提出該技術的內容來閱讀，看看我是否有錯過任何東西。 正如書中所描述的，番茄工作法確實涉及計時器，但也強調保存記錄：寫下任務並記錄每個任務使用的番茄鐘（25分鐘時間段）。這些記錄僅供作為個人反思和改進參考之用。如果規劃一項工作超過5到7個番茄鐘，就表示這件事太過複雜，必須拆解成小事項。還有別忘記在4個番茄鐘後休息15至30分鐘。 這本書很有意義，顯然作者是根據豐富的經驗編寫的。如果您因缺乏自律而苦苦掙扎，這可能會很有用。