💟一句話說書：享受自己越來越好的過程 ✨內容介紹： 作者經由探索自我的過程，一步一步引領讀者「看見自己」，包括面對黑暗、找到自我的價值、拓展自我，成為自己的開光者。 ✨靈魂設定 靈魂設定本身是不易，也就是不會改變，常常聽人家說天註定、哎呀都是命？當真？ 可是我們的劇本其實就是在這不變的原始設定下演出不同的自我（ABCD……）。一樣對文字很敏銳，有些人當記者；有人當作家，也有人當翻譯等等。在哪當記者、負責哪一條線也都是自己選的。 換言之，你的所作所為都是靈魂設定（或是說天註定），而你有能力寫你想要的劇本。 ✨做自己 在人人喊做自己的時代裡，我們了解真正的自己嗎？其實我不。我連自己喜歡吃什麼都得認真想很久，喜歡跟什麼樣的人相處也說不上來。 所以我們必須時常反問自己，有情緒的時候問問自己為什麼會有這樣的反應，對自己抱持著好奇心。 也可以透過模仿他人，喜歡的留下，不舒服的放掉，漸漸我們就會長成獨一無二的形狀。 ✨分享一些喜歡的句子（太多了） ▫️一旦你做出行動改變，同樣的問題和人物就絕對不會重現在你身上了 ▫️「拓展自我」的最終奧義，終究得回到「愛人」 ▫️想活出獨一無二的設定，你絕對不會被「社會上所有人」接受 ▫️很多時候，你以為的自我，往往不是你以為 ▫️任何想像力的啟蒙及擴散，無一不需要「基礎」撐著，可是打基礎必然伴隨煎熬，無論身體還是內心 ▫️愛一個人，你就會看到他們表相之後的本質，因為懂得，所以慈悲 ▫️能幫助你擴大視野的、不會侷限你的，就是靈魂的訊息；至於一切讓你縮小的、恐懼的、感受不安及自我懷疑的，那些全是你被文明社會框住的、小我的聲音 ✨心得： 人生迷茫的時候，感謝同事分享了作家的ig，看得很過癮，這兩年來雖說靈性未開，卻也有感覺到自己緩慢進步中。 作者在自序提到此書前半段文風比較銳利，我卻完全沒有感覺，反而感受到作者全然的給予，很有愛地將自己探索自我的過程分享給讀者。 整本書都在討論「自己」，作者個人的觀點搭配她的引文及舉例，讀起來是踏實有力量的！知道跟做到是兩回事，行動才是真的挑戰，不為任何人的，有耐心地陪伴自己越來越好，活出自己的風格。 我想將這本書推薦給每個人，因為愛自己、相信自己是我們每個人最重要的事，親自一讀會有更多的收穫。