打開這本書之前，我以為只有想成為內容輸出者/自媒體/作家才需要這本書，但讀完後我覺得自己真的是大錯特錯了！ 最高學以致用法｜https://igamepark.biz/31K84?uid1=meow 作者樺澤紫苑本身就是高產量作家，由他來闡述輸出的方法及重要性真的是再適合不過了！全書內容都非常淺顯易懂，並搭配作者自身經驗增加說服力！除了寫書、演講、寫部落格外，書中的許多小撇步也很適合應用到工作報告、企劃、企業追蹤報告、讀後感、簡報等一般上班族很需要的場合。另外，除了內容輸出以外，本書內容也包含了一些個人生活管理、人際關係應對等小撇步。 全文內容大致可分為輸出、表達、書寫及行動力4個部分： ▼輸出 .rule1. 2週內使用3次以上的記憶，將轉換為長期記憶 ....相信你也有類似的經驗，在書裡或網路上看到某個很不錯的想法或句子，即便當下告訴自己可以好好記住，但偏偏轉眼間就忘得一乾二淨了。本業是醫師的作者樺澤紫苑在書中就特別提到，這是因為這些想法和觀念都只停留在大腦的短期記憶區。而要想把這些短期記憶轉換為長期記憶的話，就得多次重複使用它！讓大腦知道：「原來這是需要被長期記憶的東西！」 .rule2. 輸入：輸出=3:7 ....可能是以前念書的時候，總是被老師、家長和各方壓力催促著「念書」，導致我們現在想提升自己就只總想著讀(輸入)。然而，現實其實不是這樣的！無論是以前讀過的《超速學習》或這本《最高學以致用法》都強調，其實最好的學習就是「實踐」！當然，並不是說完全不需要看書、學習，而是要調整輸入與輸出的比例，讓輸入：輸出的時間呈現為3:7的狀態，意即使用學習兩倍的時間去實踐，不僅能檢視自己有哪裡不足，也是讓短期記憶轉換為長期記憶的關鍵！ .rule3. 成長的螺旋 ....學習的過程當中總有挫折，就像小時候念了一個月的書卻拿到了不甚理想的考試成績。然而，這可不代表我們是在原地踏步！單純輸入的學習模式，就像是井底之蛙，以為自己看到了全世界，實際上卻只看見了小小的一片天空。但在學習後的實踐，能讓我們看到自己的不足，進而改正自身的錯誤。這種成長的過程不是原地打轉，而是乘風而上的螺旋式成長 ▼表達 .rule1. 以正面的語言說出自己的經歷、發現 ....就像陸劇《當我飛奔向你》裡女主角蘇蘇的台詞：對有的人來說，你就是他的萬能刪除鍵，是特效藥，可以治癒所有，他也會因為你而更喜歡這個世界。我每天都想努力一點，再努力一點，成為這樣的人。我想，「以正面的語言說出自己的經歷、發現」就是能成為這種人的方法之一！ .rule2. 學習前先問自己想學什麼 ....《超速學習》和《如何閱讀一本書》中也都提到類似的想法，在真正開始學習前，可以先問問自己為什麼要學，想學哪些東西。如果是閱讀一本書，就透過封面、目錄、書腰搜尋自己想知道的知識，並了解大概的學習地圖。而本業是醫生的作者，則是用了更科學的角度來說明這種「後設學習」的好處與優勢。 .rule3. 討論 ....單純的學習或閱讀都無法檢視自己是否有哪裡缺漏，但如果不是立刻有機會實踐的話，不妨透過討論來嘗試輸出吧！類似讀書會或單純和親友闡述書的內容都是很好的方法。若是有需要上台報告或向主管彙報的情況，則建議可以在完成報告(簡報)內容後，先自己擬定假設問答題。透過自己的自問自答，避免實際上台被問得啞口無言！ ▼書寫 .rule1. 用手寫的筆記，記憶及創意發想效果更好！ ....作者堅信，實際用手書寫的記憶及創意發想效果更好，這部分個人倒是覺得見仁見智！ .rule2. 寫法一-決定好框架再寫 ....或許你也有這種經驗，面對一篇空白的畫面，腦袋也一片空白，不知道從何開始。如果你也跟我一樣的話，不如跟著樺澤紫苑，先從框架開始。無論是心智圖或框架圖，先建構大綱，再依據大綱撰寫細部內容，就水到渠成啦！ .rule3. 寫法二-Brainstorming ....第二種寫法，就是單純的Brainstorming，將所有靈感、點子、想法都寫下來，再細細分類。最後，依據各想法發展細部內容。 .rule4. 140字極短摘要 ....將學習/讀過的內容做成140字的極短摘要，讓未來的自己能快速找回當時閱讀的記憶。可參考《打造第二大腦》的累進式摘要法！ .rule5. 堅持輸出 ....如果平時確實沒有輸出的必要，也可以從寫日記、讀書心得開始。譬如每看完一本書就來喵喵書評寫書評心得，並跟看過同本書的人留言互動。 ▼行動力 .rule1. 設定目標 ....出發總要有個目標！不過設定目標可是有技巧的，要設定一個具體可執行的目標，不要好高騖遠，最是稍微困難，但可以達成的目標。此外，不要忘記為這個目標設定期限！如依據自己目前的閱讀量調整，1年閱讀24本書、36本書、100本書等目標。設定完大方向後，再依據大目標，制定子目標。如1個月讀2本書、3本、8本書等。詳細的目標的設定及執行則可以參考《子彈筆記》！ .rule2. 每日早晨列出當日代辦清單 ....如果你每天早上起床總是滑IG、滑抖音，不妨可以稍微改變一下！首先，稍微活動一下身體，拉拉筋做點運動，隨後就打開筆記軟體，列出今日的代辦事項。根據最近一週的實驗成果，每天早上先列好代辦事項，有個方向的感覺，確實讓我的生產力提高了不少！ .rule3. 先開始5分鐘 ....如果每次心裡總想著要完成一個很大的事情，我心裡的小惡魔就會低語道「那就等下次有個完整的時間再來做吧！」最後，導致連假過完了仍然一事無成！因此，乾脆先換個想法！就想著先做5分鐘就好，不僅能利用瑣碎時間，如果時間充裕，進入工作狀態的自己，說不定還會自行加碼，一不小心就提早完成了原本看似遙不可及的大目標！ .rule4. 30分目標工作術 ....如果你也是一個自我要求很高的人，可能也會碰過這種情況。明明需要完成3篇報告的內容，卻總是卡在某個部分，導致整個進度停滯不前！因此，作者提出了一個「30分目標工作術」，要求自己先快速完成整體工作，再另外花時間好好修正、潤稿。類似的想法在《間歇高效率的三次閱讀法》中也有提及，本質其實與本書「設定目標」篇的內容相似，重點是設定好學習或工作目標，並在期限內完成，藉以提升效率。 ---- 總結來說，本書的內容其實可以看到很多生產力暢銷書籍的蛛絲馬跡，包含《子彈筆記》、《打造第二大腦》、《有解》、《超速學習》、《間歇高效率的三次閱讀法》等，幾本書籍相互驗證，也更讓我確信自己確實是走在成長的道路上！如果覺得自己時間不夠充裕讀完上述的每一本書，個人倒是很推薦讀讀這本《最高學以致用法》。只要稍稍擷取本書幾個小撇步，並將其實踐到生活當中，相信你一定能察覺自己的進步！ ▼延伸閱讀 子彈筆記｜https://ibestfun.net/31K87?uid1=meow 打造第二大腦｜https://wonderfulapple.net/31K88?uid1=meow 有解｜https://pinkrose.info/31K8A?uid1=meow 超速學習｜https://joymall.co/31K8D?uid1=meow 間歇高效率的三次閱讀法｜https://product.mchannles.com/31K8E?uid1=meow