推薦閱讀這本書的搭配音樂🎵：五月天的「有些事現在不做一輩子都不會做了」 🏃🏻這是一本很適合現代人閱讀的「卡內基式」的內在能量成長書。但其實在這本書之前，我只聽聞，卻不曾真正的認識卡內基，說出來很不好意思，以前的我甚至還以為卡內基只單純是一間商業公司、一支股票的名字😅。 #到底誰是卡內基？ #這本書在說什麼？ 🏃🏻這邊我想花一些篇幅來紀錄一下我首次真正認識的這位卡內基先生。 戴爾·卡內基，因著敢於嘗試且總是直面困境，更重要的是，他總是聽取內心的聲音，在確立了自己的天職為教育，並發覺人性內在深沉的恐懼、懷疑、擔憂⋯⋯等負面情緒一直是我們阻礙自己前進的「弱點」，繼而發展出他透過演講已達到開發潛能，幫助大家可以接受、改變這些看似負面的人性特質，並創辦了卡內基的訓練，且著書將影響力推展得更遠。而如今，「卡內基訓練」已經在全球各地擁有據點，且也有非常多人受用並改變自己的人生。 🏃🏻而這本書，則是由卡內基機構的執行長喬·哈特，以及卡內基的孫子麥克·克羅姆所聯合著書完成。以戴爾·卡內基所留下的概念和通則，加上大量的實例，搭配作者充滿說服力且有力量的文句（我相信他們一定都是演說高手），一步步讓我們有策略的去搭建自己想要的生活。 #我們都是自己人生的舵手 🏃🏻我非常喜歡書中一直重複出現的「掌舵」概念，透過循序漸進的引導，也有「想擁有理想的生活、關係、工作之前，你必須先搞定好自己」的意味，因此這本書的第一部分是「誠實的面對」可能不那麼正面的自己，也是我在整本書中花最多時間細讀的地方，在能真正坐進自己生活的駕駛座前，這裡提出了許多我們可能「讓位」的原因，分析、並提供方法，讓我們先成為自己生命能量及方向的舵手，坐回駕駛的位置後，才能有餘韻處理我們和他人的關係，以及展望我們的未來。 🏃🏻我覺得書中對於「人性弱點的揭示」是具體且有心理學的支撐，內容所整理出來的豐富度，讓閱讀的我總是有種感覺到被一語中的的指出，很神奇，這本書幫助我「點明」了那些我可能不太清楚、或說不知道怎麼處理的自己，有些情緒我可能在心中一直存有，卻無法精準的理解自己為何如此的卡住感，我竟然在這本書中得到了「釋疑」了，書中提到的「掌舵情緒並非忽視它或壓抑它，而是在面對、感受、提問（書中有提供四點明確的自我提問的問句來協助自己做情緒的釐清）、觀察（暫停90秒）、最終改變狀態」是我讀過最清楚，且真的步驟化的處理情緒的方法，而這本書，章章節節的都是這樣的原因分析及方法和步驟的提供，讓人感覺到卡內基訓練的系統化，但透過兩位作者對溫暖語意的擅長，佐以大量的例子舉證，讀來完全不感覺生硬，反而，如同和朋友喝茶聊天一樣，很有溫度。 🏃🏻這本書除了讓我知道了原來卡內基不是一個董事長叫黑幼龍的商業公司（真的很抱歉！🙏🏻），還讓我從中得到許多可以增加內在能量的「燃料」，很感謝自己閱讀了這本書！ 🏃🏻「有些事現在不做，一輩子都不會做了」，有些改變也是，這本書一直讓我想到五月天的這首歌，成為掌舵自己人生的人，才撐得起世界湧動的各種浪潮，不淹沒，屬於自己的這艘船才有繼續航行到未來的可能。