這本書會不會很像雞湯，說真的，我覺得是很像。但這本書厲害之處在於，作者是以一個類似初學者的角色，紀錄大主教與達賴喇嘛的對話與想法，因此一方面能看到有智慧的論述，同時也能看到作者提出「這很難做到欸」這種心得，令人感覺很有對話感、很真實。而我最喜歡這本書的地方在於，除了單純對話的整理與紀錄，這本書還描寫了大主教與達賴喇嘛的行程、經歷，以及實際生活的樣貌，正因為可以真正看到他們的身體力行，才讓這些看似雞湯的文字有一個很穩固的基礎。 我不覺得自己在更年輕時看到這本書能有所感動，但對於開始思考「人生很難」的人們來說，這本書對應的篇章或許便能帶來適時地回應，換句話說，越是正在經歷什麼、越是感受不到喜悅，這本書的眼界越是能帶來力量。 也因為如此，基於這本書可能會在往後的人生中享有一席之地，值得給他五顆星。 我自己稍微筆記一下幾個關鍵字重點：宏觀、連結世界、不要只關注自己。