這是一本很淺顯的科普書，簡單告訴讀者什麼是端粒，沒有出現複雜的作用機制，只告訴你研究結果，如果想要深入探討的話，不用花費心思閱讀。 端粒（telomere）是染色體的末端，也是染色體的保護箍。每一次的分裂，在正常情況下，端粒會越縮越短，一旦端粒消耗殆盡，細胞將會立即啟動凋亡機制。諾貝爾生理醫學獎得主伊莉莎白．布雷克本發現：正是端粒的長短，控制了細胞和人體的壽命。 當發現端粒可以控制細胞的生命，當然也會出現保健「藥」，提供想要永保青春的人食用，事實上這樣的產品仍有許多問題，想要減緩細胞凋亡，反而造成反效果。 作者其實想要告訴大家，想要長壽的秘訣，不在於用「藥」來解決，而是生活作息及生活環境的影響，端粒取決於這些接觸而改變長度，越短越顯老化。所以想要長壽健康的人，就要避免讓你容易老化的因子，好好養生吧!