不知你是否曾經思考過生活中是什麼推動著我們不斷奮鬥？ 或許是對金錢的渴望，是對夢想的追求，也可能是為了實現與某人的承諾。 歸根結底，我們都是被內心深處的一種恐懼裹挾著往前奔跑——是對貧窮的恐懼，是對漫無目的的恐懼，也是對可能會失去某人的恐懼。 松浦在這本書裡談到任何人都無法擺脫的兩件事便是「不安」和「寂寞」，人類幾乎所有行動和思想背後的動機都是建立在這兩種情緒的基礎上。他圍繞以下5個方面談及如何克服並接受「不安」和「寂寞」這兩種人類共通的情緒。 ☞ 🌱勇於嘗試，成功的別名是失敗 雖然我們從小就耳熟能詳「失敗是成功之母」，但是卻從來沒有人真正的喜歡體驗失敗。主流文化推崇的成功學讓所有人都在尋覓快餐式積累財富和名望的方法，一旦碰壁就想立即放棄試圖轉換跑道，或在小小的否定聲中停滯不前。 松浦認為所謂不失敗，就意味著不做任何挑戰，意味著永遠在舒適圈打轉，意味著不斷複製別人的人生。什麼都不做的人生還能被稱為人生嗎？沒有任何人可以一蹴而就採摘成功，每一個失敗都是勇氣的證明。修正好每一個當下是為了擁有更好的明天。 ☞ 🌱著眼於現況，馬上行動 ❝八勝七敗，再好不過。九勝六敗，理想人生。在一生結束的時候，大抵都是五五之數吧。❞ 我們總是或多或少對於未來有著一系列的不安和寂寞，受困於這種不可控制的焦慮中。但其實我們能控制的僅有現在，而非未來。萬事皆備乃不可能之事，過度憂慮是否準備妥當只會讓現下的自己不得動彈。 解決對未來不安最好的辦法就是著眼於現況，去處理眼下能夠解決的問題。在行動的過程中我們會不斷得到相應的反饋，再根據反饋調整方案就能有效地不斷推動工作的運行。 ☞ 🌱肯定自己 很多時候我們都有過「被別人比下去的不安和寂寞」。感到不安是因為我們習慣從和他人的比較中認識自己。但是其實我們每個人都擁有不同的特質和能力，我們永遠不可能從別人身上看到自己真實的模樣。 在職場中我們經常受困於不安和寂寞是因為很多時候我們為了得到主管和同事的肯定而委屈自己做很多與業績無關的事情，例如給同事買咖啡又或者主動加班，但其實這種努力並不會顯著影響團隊對我們工作的評價。在工作場合，不要期待每個人都會喜歡我們，擺脫不安的方式就是將工作和私人生活劃分開。請記得，如果公司不認可我們，我們就不可能被錄用。而能繼續留在團隊的價值需要我們用業績來證明，而非善解人意的品性。 ☞ 🌱摒棄佔有慾 人類本能地想要佔有自己珍視的東西，可能是房產，可能是社會地位，也可能是戀人或朋友。但松浦告訴我們，很多我們以為自己「擁有」的東西其實從來都不真正屬於我們——他們只是被暫時寄放在我們的生命裡。 我們注定會獨自離開人世，所有人事都只是短暫的因緣。如果能放棄佔有的慾望，我們就能更好地感恩此刻的擁有，也就不會受困於可能會失去的不安。 ☞ 🌱擁抱永恆的孤獨 很多時候我們的不快樂都來自於我們沒有在做自己。為了填補空虛我們不斷社交，為了讓自己看起來不鶴立雞群我們選擇大眾一致看好的專業和職業…我們以為努力讓自己看起來像別人就可以獲得認可和滿足，卻忽略了如何面對自己。其實人本孤獨，赤條條的來，赤條條的走，所有人世間的遇見都不過是一期一會。學不會凝視內心的人就算走在最喧鬧的大街上也依然會感到寂寞空虛。 ❝正因為你是孤獨的，你才能與人相遇，建立關係。❞ 我們接受孤獨，才知道如何感恩每一場相遇。 ☞ 不管如何強勢的面對他人，我們在面對自己時總是難逃怯弱，但這份脆弱也正是我們活著的證明——它證明我們的非完美，也彰顯人類直面不完美的勇敢。承認並接受自己的脆弱讓我們學會更好地愛自己，也能從此擁有更強大的力量去愛別人。