◆ 提要 人在這一生中會面臨各種不同的失去，可能是喜愛的物品遺失、寵物離世、與情人分手，抑或是失去父母或孩子。然而，在這個充滿失去的人生中，悲傷是難以避免的情緒。 悲傷對每個人所造成的影響都有不同，它可能會讓你失去生活動力，也可能成為你生活的動力。每個人面對悲傷的方式也不同，你可能會和親朋好友一邊流淚一邊談論失去，也可能會靠著特定的生活儀式來紀念，但也有人選擇絕口不提。 《繼續前行，悲傷就不會是盡頭》是一本討論悲傷的心理勵志書，作者透過自己的經歷和心理治療的經驗，分析了許多不同種類的悲傷，希望能藉由這些分享，幫助讀者接受自己的悲傷，並共同面對悲傷的挑戰。 ◆ 心得 這本書的內容總讓我想到之前讀過、非常喜歡的《#悲傷的大腦》一書，但《悲傷的大腦》是大腦科學版的悲傷，寫的是大腦在各種悲傷中所扮演的角色，是走知識和科普的角度；《繼續前行，悲傷就不會是盡頭》則是偏勵志版的，目的是帶領讀者瞭解並面對悲傷。 《繼續前行，悲傷就不會是盡頭》在某種程度上，確實可以算是一本工具書，因為讀者可以針對自身的問題，翻閱對自己有幫助的章節。但是這本書也解惑了我本身也有的一個迷思：每個人都有他面對悲傷的方式，而我們必須尊重他。 如果大家在一場葬禮中，看到家屬們開開心心的完成儀式，身為旁觀者應該還是會覺得這家人有點奇怪，甚至會開始描繪一些奇特的故事，我可能就會覺得，這些家屬遺產應該分了不少XD 但在這本書中，我們可以看到各種面對悲傷的方式，他們可能只是習慣以幽默來排解悲傷，因為不是每個人的悲傷都應該哭哭啼啼。 書中還有個讓我特別印象深刻的故事，是關於該不該讓逝者的情婦參加葬禮。這件事我還真的目睹過！不過我只有看到結果，就是情婦本人到場捻香（？）小時候看到她出現在葬禮時，我還很不解，我們家人怎麼有辦法接受她來，讀完這部分後，我真的覺得滿驕傲的～家人真的是很理性且善良的。 ✤ 這本書的文字好讀且溫柔，排版舒適，但文字量我覺得有點多。就像我上面說的，我覺得比較適合目標式的閱讀會更容易吸收，尤其是第二部分的地方。 這本書推薦給自己想將悲傷化為前行力量，以及身邊的人正處於悲傷中、且需要幫助的讀者，相信這本書必定能帶給讀者一些收穫。 更多好書：IG @77READING